Meglio Crudo

Meglio Crudo –  Scopri l’alimentazione crudista e naturale, per essere in forma e in salute

Tutto quello che devi sapere, quello che puoi fare, quello che ti può aiutare… per vivere più a lungo e in salute

Meglio Crudo.

L’autrice propone un percorso graduale di cambiamento dello stile alimentare, con tante informazioni sull’effettivo valore nutritivo dei più diffusi alimenti raffinati, su come funziona l’organismo e sul modo in cui rispettare i complessi e delicati meccanismi che assicurano una salute migliore per un periodo di vita più lungo.

Ogni passo proposto è un obiettivo che consente di migliorare la propria salute, alla luce degli studi più recenti e in ambito di alimentazione a base vegetale e raw food a livello internazionale.

  • Per tutti coloro che vogliono restare in forma, ritrovarla o dimenticare fastidiosi disturbi di salute.
  • Agli onnivori che iniziano a sentire un «rimescolio» interno, ma continuano a mangiare come prima perché «si fa così».
  • Ai vegetariani che abbondano in latticini e dolciumi.
  • Ai vegani che esagerano con il glutine e consumano solo sporadicamente verdura e frutta crude.
  • A chi vuole diventare crudista ma non sa come cominciare.

La guida più completa sul crudismo e sui suoi benefici per la salute, suddivisa in tre sezioni, con oltre 70 buone ricette per affrontare la fase di transizione e quella crudista vera e propria con facilità e gusto.

Questa ricca guida al crudismo vegano è un prezioso strumento per tutti coloro che abbiano veramente a cuore la propria salute, e quella dei propri cari. Oggi più che mai abbiamo bisogno di ritrovare un sano rapporto con noi stessi e con l’intero pianeta Nicola Saltarelli

Meglio Crudo - Libro
Scopri l’alimentazione crudista e naturale, per essere in forma e in salute

Voto medio su 6 recensioni: Da non perdere

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Rosanna Gosamo è diplomata in Plant-Based Nutrition presso il Center for Nutrition Studies di T. Colin Campbell; è anche counselor, con una passione ventennale per la ricerca in ambiti quali crescita personale e benessere globale della persona. Ha scoperto il crudismo vegano, dopo essersi progressivamente avvicinata alle tematiche etiche e ambientaliste. Leggi un breve estratto del libro “Meglio Crudo” di Rosanna Gosamo

PER SAPERNE ANCORA DI PIÙ

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Corso online gratuito di Cucina Crudista ( Raw Food ) – La Dieta Crudista promette numerosi vantaggi rispetto all’alimentazione tradizionale: la digestione è più agevole, l’intestino e il colon sono sorprendentemente puliti dagli scarti oltre al vantaggio di non disperdere con la cottura le vitamine e sali minerali normalmente presenti in grandi quantità nei cibi crudi.

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