Omega 3

Acidi Grassi Polinsaturi Omega-3

Gli acidi grassi poli-insaturi omega-3 (nel nostro caso Omegor), sono acidi grassi essenziali che il nostro corpo non riesce a sintetizzare in maniera ottimale. Necessario quindi la loro presenza nella nostra alimentazione quotidiana, per ottenere uno stato ottimale di salute.

In particolare gli omega-3 (noti come acidi grassi poli-insaturi PUFA o n-3 PUFA) insieme agli omega-6 svolgono un ruolo fondamentale per mantenerci in uno stato ottimale di salute.

Gli omega3 si possono dividere in 3 importani famiglie:- ALA – Acido Alfa-Linolenico (di origine vegetale) – EPA – Acido Eicosapentaenoico (principalmente di origine marina) – DHA – Acido Docosaesaenoico (principalmente di origine marina)

Esistono numerose ricerche che indicano gli omega3 come apporto importante per:- Ridurre gli stati infiammatori – Prevenire il rischio di problemi cardiovascolari (cuore) e l’artrite

E’ molto importante per la salute, mantenere un equilibrio ottimale fra omega3 e omega6. Secondo recenti studi, un’alimentazione sana dovrebbe essere costituita da un apporto di omega-6 di circa 1-3 volte superiore agli omega-3. Purtroppo la nostra ‘moderna’ alimentazione in stile occidentale porta l’apporto di omega 6 a circa 20 volte superiore all’apporto di omega3.

Questo squilibrio di apporto fra omega3 e omega6, per la stragrande maggioranza di ricercatori, ha effetti nocivi sul nostro organismo contribuendo ad incrementare i disordini infiammatori tipici della società industrializzata.

Oltre alla riduzione dell’apporto di omega6 è auspicabile aumentare il consumo di omega3 (EPA e DHA).

La dieta mediterranea, ossia quella a base di verdure abbondanti, pesce e frutti di mare, frutta, legumi, cereali integrali, olio extravergine d’oliva e consumo moderato di vino, è caratterizzata da un equilibrio più sano fra omega-3 ed omega-6. Molti studi indicano che i soggetti che seguono questo tipo di alimentazione sono meno soggetti allo sviluppo di malattie cardiache.

In aggiunta alle fonti alimentari descritte sopra, l’EPA e il DHA possono essere assunti sotto forma di integratori di olio di pesce, di microalghe o di mollusco.

Per la scelta di questo tipo di integratori è indispensabile preferire solo quelli con il certificato di qualità e garanzia di purezza. E’ di importanza critica per la propria salute l’assenza certificata di residui di metalli pesanti (arsenico,piombo, nickel), diossine e furani, PCB, mercurio e altre tossine accumulate nei mari a causa dell’inquinamento industriale.

U.G.A. Nutraceuticals è un’azienda altamente specializzata nella ricerca, la formulazione e la produzione di integratori di acidi grassi essenziali, in particolare quelli omega-3 ( Omegor ) a lunga catena EPA e DHA, con purezza di grado farmaceutico.

Gli integratori U.G.A. Nutraceuticals li trovi su Macrolibrarsi Qui & Giardino dei libri Qui
.
Natural Point Integratori alimentari ‘vivi’, attivi e biodisponibili Natural Point nasce nel 1993 con lo scopo di promuovere una sana cultura dell’uso degli integratori alimentari. Per offrire sempre il meglio, Natural Point seleziona materie prime ma anche fornitori con alti standard qualitativi.
Gli integratori alimentari Natural Point li trovi su Macrolibrarsi Qui & Giardino dei libri Qui
Integratori alimentari Omega 3 [ Vedi elenco ]
 .
ARTICOLI CORRELATI
  • The Sinatra Solution – Rinforza il tuo Cuore e Ringiovanisci con la Cardiologia Metabolica– Un metodo naturale e non invasivo per curare i disturbi cardiaci – La Soluzione Sinatra [ Vai alla scheda ]
  • Gli Oli Vegetali per la Nostra Salute – Proprietà e indicazioni d’uso – ricette salutistiche – consigli cosmetici  [ Vai alla scheda ]
  • Semi di Lino ed Olio di Semi di Lino: Proprietà e Benefici – I semi di Lino sono oleaginosi sono preziosi alimenti che contengono importanti acidi grassi essenziali,vitamine B ed E antiossidante naturale ed oligo- minerali come ferro e zinco . L’olio di lino è ricco di acido linolenico, un acido grasso molto iportante per la salute.  [ Vai alla scheda ]

Facebook Comments

Precedente Clean Greens Successivo Estraggo Easy estrattore di Succo Vivo