Prendi questa vitamina per allontanare le zanzare da te

Prendi questa vitamina per allontanare le zanzare da te.

Ah … l’estate. Giornate che si allungano, cielo soleggiato, spiagge, mare… e zanzare. Un sacco di zanzare.

Per molti le soluzioni a questo fastidioso problema sono l’utilizzo di strumenti che respingono ed allontanano le zanzare o cospargersi di creme o spray repellenti, ma per chi voglia fare a meno di sostanze e soluzioni tossiche, è possibile affidarsi ad una soluzione alternativa e naturale senza effetti collaterali: la vitamina B1.

La vitamina B1 (noto anche come tiamina) è una vitamina essenziale di cui ha bisogno il nostro corpo. Si può trovare in alimenti come il lievito, la farina d’avena, riso integrale, asparagi, cavoli, uova ed è importante nella lotta contro lo stress e per rinforzare il sitema immunitario.

L’assunzione della vitamina b1, la tiamina, provoca un odore particolare ( non c’è da preoccuparsi, questo odore non è percepibile dalle altre persone), simile al lievito, che disgusta le zanzare, facendoci diventare poco attraenti da “mordere”.

Proprietà:

la tiamina è essenziale per l’attività mentale, migliora la memoria e l’apprendimento, supporta il sistema nervoso, digestivo, il sistema cardiovascolare, i muscoli, il metabolismo, migliora la circolazione ed influisce positivamente nella cura dell’artrite e dell’infertilità.

Il consumo di carboidrati raffinati, quali il riso, pasta e pane bianchi, porta ad una carenza di tiamina.

Gli alimenti in cui è possibile trovarla sono:

  • lievito di birra,
  • legumi,
  • frutta secca,
  • cereali integrali,
  • semi di girasole,
  • germe di grano.

I ladri di tiamina sono:

  • lo zucchero,
  • l’alcol,
  • la nicotina,
  • il caffè,
  • ma anche tutti gli alimenti raffinati.

La mancanza di vitamina b1 si manifesta con stanchezza, debolezza, nervosismo.

Fonte: https://naturopedia.it/

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